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睡眠の質を改善させる5つの方法
睡眠は1日の大部分を占める大切な時間です。 睡眠の質を改善させることで活動時間のパフォーマンスを上げていきましょう。 【食事は3時間前までに済ませる】 食後しばらくは食べ物の消化にエネルギーを使用します。 そのため食べた直後に眠ってしまうと... -
『日曜日に加えて月曜日もオープンしました!』
上井草きりん整体サロンです。 今回はお知らせが一つあります。 【月曜日も営業を開始しました】 記事のタイトルになっている通り 日曜日に加えて 月曜日も営業をはじめました。 子供を幼稚園に送ってから来られそう 仕事の帰りにお願いしようかな みなさ... -
『ご希望に応えてロングコースをはじめました』
こんにちは、上井草きりん整体サロンです。 今回は一つお知らせがございます 【新しくロングコースを開始しました】 今までは50分のコースのみのご案内でしたが 50分を2回分してもらえないですか? 長くても良いから身体の調子を戻したい などのお声をいた... -
便秘を解消させる3つの方法
みなさんは便秘で悩んでいませんか?今回は簡単にできる解消法をお伝えします。ぜひ参考にしてみてください。 【1.水分を多めにとる】 水分の摂取量によって便の硬さは変化します。このときに飲む物はお水が理想的です。 お茶やコーヒーには利尿作用があ... -
『上井草きりん整体サロンがオープンします!』
ご覧いただきありがとうございます。このたび、きりん整体サロンがオープンいたします。 【すまいる院長さんのサポートにより実現】 ご縁があってお会いすることができた『上井草すまいる鍼灸整骨院』のすまいる院長さんに助けてもらっています。 とても褒...
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